Mein Angebot
Wie hilft mir ein Mensch Mayer Coaching bei meinem Thema?
Jede Situation, egal wie verfahren oder aussichtslos sie erscheinen mag, ist änderbar. Mit Unterstützung eines erfahrenen Coaches ist mehr änderbar, als Sie sich träumen lassen. Manchmal braucht es einfach jemanden, der sich gemeinsam mit Ihnen das Thema von außen ansieht und schaut was möglich ist.
Erstgespräch – unverbindlich – kostenfrei – vertraulich
Klären wir, was für Sie möglich ist. Wie es sein könnte.
Im persönlichen Gespräch bekommen Sie einen Eindruck, ob Sie mit mir und meiner Art gut können. Bei einem Termin in meiner Praxis, können Sie gleich feststellen, ob Sie sich in den Räumlichkeiten wohlfühlen.
Dieses erste Gespräch (ca. 30 Minuten) ist für Sie völlig unverbindlich, komplett kostenfrei und absolut vertraulich.
Ablauf und Kosten
Erfahren Sie HIER wie das Mensch Mayer Coaching abläuft.
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Wie hilft mir ein Mensch Mayer Coaching bei meinem Thema?
Jede Situation, egal wie verfahren oder aussichtslos sie erscheinen mag, ist änderbar. Mit Unterstützung eines erfahrenen Coaches ist mehr änderbar, als Sie sich träumen lassen. Manchmal braucht es einfach jemanden, der sich gemeinsam mit Ihnen das Thema von außen ansieht und schaut was möglich ist.
Erstgespräch – unverbindlich – kostenfrei – vertraulich
Klären wir, was für Sie möglich ist. Wie es sein könnte.
Im persönlichen Gespräch bekommen Sie einen Eindruck, ob Sie mit mir und meiner Art gut können. Bei einem Termin in meiner Praxis, können Sie gleich feststellen, ob Sie sich in den Räumlichkeiten wohlfühlen.
Dieses erste Gespräch (ca. 30 Minuten) ist für Sie völlig unverbindlich, komplett kostenfrei und absolut vertraulich.
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Themen & Schwerpunkte
Für folgende Themen biete ich Ihnen ein individuelles Coaching-Programm, das persönlich und ganz individuell auf Sie zugeschnitten ist.
Job-Überlebenstraining
Das 10 Wochen Coaching, damit Sie in der aktuellen Arbeitswelt Mensch bleiben können!
Die Arbeitswelt ist kein Ponyhof…
Gerade jetzt in der Corona-Zeit, wird der Druck für viele Menschen im Job noch größer. Möglicherweise haben Sie schon länger das Gefühl vom Job aufgefressen zu werden. Und vor allem, dass Sie ständig mehr leisten sollten, als möglich ist. Vielleicht fragen Sie sich nun auch, ob Sie Ihren Job behalten werden. Womöglich belasten Sie auch interne Konkurrenzkämpfe, die derzeit noch intensiver ausgefochten werden oder andere Konflikte am Arbeitsplatz. Oder überhaupt ein anderes Thema, das Ihre Freude am Arbeitsleben schrumpfen lässt.
Sie erhalten nachhaltige Impulse für mehr Bewältigungsstrategien für die Herausforderungen Ihres Berufslebens und mehr innere Freiheit dieses selber zu gestalten.
Mehr Informationen
Corona verschärft vielfach die Probleme…
Die aktuelle Studie einer Arbeitgeber-Bewertungsplattform ergab, dass in jedem fünften Unternehmen ein vergiftetes Führungsklima herrscht, in dem Mitarbeitern beispielsweise vermittelt wird, sie könnten nichts und es stünden unzählige andere auf der Warteposition für ihren Job. Corona hat diese Situation bestimmt nicht verbessert.
Geleichzeitig bedeutet Corona aber auch ein Stresstest für Führungskräfte, die sich oftmals selber überfordert fühlen mit den veränderten Anforderungen wie Kurzarbeit, Homeoffice, Remote-Führung etc. und die den Druck von oben und unten abpuffern müssen.
“Früher machte die Arbeit körperlich krank, heute psychisch!”
Diese Aussage muss für Sie nicht stimmen!
Mentale Selbstverteidigung macht Sie widerstandsfähiger
Gerade wenn es von Ihren Vorgesetzten wenig Unterstützung gibt, Sie möglicherweise Gegenwind von allen Seiten spüren und die Personalabteilung nicht über die Mittel verfügt, um ihren Mitarbeitern den Umgang mit Job-Herausforderungen zu erleichtern, ist es besonders wichtig, dass Sie sich selber wappnen. Dass Sie sich mental so aufstellen, dass Sie gut und gesund durch diese Krise kommen und Freude am Arbeiten und an Ihrem Arbeitsplatz haben.
Ein Guerilla-Training für mehr Gelassenheit, Zuversicht, Freude am Arbeitsplatz
Sie erlernen im Coaching mentale Selbstverteidigungstechniken, die Sie heil und sogar gestärkt durch diese schwierigen Zeiten kommen lassen. Wir entwickeln einen Plan für die Themen die Ihnen am Herzen liegen. Wir finden Strategien und Gewohnheiten, damit Sie nicht so rasch unter Druck gelangen. Methoden, die Ihre Gelassenheit größer werden lässt. Sie lernen Stress-Faktoren frühzeitig wahrzunehmen und gegenzusteuern. Wie Sie sich besser abgrenzen können. Wie Sie Hindernisse überwinden können. Auf welche Ressourcen und Möglichkeiten Sie zurückgreifen können. Wie Sie motiviert und mit Lust Ihren Joballtag meistern können. Welche Möglichkeiten Sie im Umgang mit Ihren Ängsten haben.
Einfach nicht glücklich…
im Job
Es geht mir gut und doch bin ich nicht glücklich.
Mehr Informationen
Bin ich vielleicht nicht im richtigen Job?
- Sie haben manchmal das Gefühl, Sie sind nicht am richtigen Platz. Sie können die an Sie gestellten Anforderungen nicht erfüllen.
- Sie haben vielleicht den Eindruck, Ihr Einsatz wird nicht geschätzt. Ihre Vorschläge ignoriert. Sie erleben immer wieder dieselben Probleme mit Vorgesetzten oder Kollegen.
- Sie verspüren manchmal nur mehr wenig Motivation. Haben möglicherweise gedanklich schon gekündigt.
Reden wir in einem Erstgespräch einfach mal drüber.
Jobverlust und Jobsuche:
Was jetzt?
Alles ist anders. Wie gehe ich mit der Unsicherheit um?
Mehr Informationen
Wie finde ich den Job, der zu mir passt?
- Ihr Alltagsleben ist durch den Jobverlust oft völlig durcheinandergeraten. Sie fühlen sich unsicher und verunsichert, weil sich die bisherigen Strukturen auflösen.
- Sie suchen nach der Ausbildung, Klarheit und Orientierung
- Sie wollen endlich den Job finden, der Ihren Fähigkeiten und Kompetenzen entspricht
- Sie wünschen sich einen Job, der Sie erfüllt. Einen Job mit Sinn.
Reden wir in einem Erstgespräch einfach mal drüber.
Und dann wäre da noch … ICH
Vereinbarkeit Job und Familie – “Ich bin auch (noch) da”
Mehr Informationen
Wie kann das gelingen ohne Selbstaufgabe oder Egoismus?
- Sie leiden unter dem Gefühl, den eigenen und fremden Ansprüchen nicht gerecht zu werden.
- Manchmal haben Sie den Eindruck, dass Sie weder im Privat- oder Berufsleben richtig da sind.
- Sie haben oft das Gefühl auf der Strecke zu bleiben, allen um sie herum geht es gut, nur für Sie selber bleibt keine Zeit.
Kontaktieren Sie mich und vereinbaren wir ein Erstgespräch und eine persönliche Situationsanalyse.
Keine Panik auf der Titanic
Extremsituationen & Herausforderungen, Präsentationen, Prüfungen
Mehr Informationen
Wie gehe ich das an? Wie komme ich da raus?
- Sie stehen vor einer wichtigen Prüfung, dem entscheidenden Vorstellungsgespräch, einer wichtigen Präsentation, etc. und fürchten ein mögliches Versagen oder scheitern.
- Der Leistungsdruck macht Sie fertig und lässt Sie verzweifeln.
- Sie wissen nicht wie Sie sich motivieren können, kommen nicht in die Gänge.
Rufen Sie mich an und sprechen wir darüber.
„Früher machte die Arbeit körperlich krank, heute psychisch“
Diese Aussage muss für Sie nicht stimmen!
Mentalcoaching unterstützt Sie dabei
- gehört und geschätzt zu werden, widerstandsfähiger zu werden, um der steifen Brise, die Ihnen entgegenweht, standhalten zu können.
- wieder mit Lust morgens in den Job zu gehen. Mit Freude und Antrieb Ihre Lebensziele zu erreichen.
- sich abgrenzen zu können und nein sagen, ohne sich egoistisch zu fühlen.
- den für Sie passenden Job zu finden, der Ihrem Leben entspricht, Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen wiederzuerlangen.
- daran zu glauben, dass Sie es schaffen können. Ihre Angstgefühle in den Griff zu bekommen.
- Ihre optimale Leistung abzurufen und dabei immer noch sich selber bleiben zu können.
- Ihre Kraftquellen und Potentiale wahrzunehmen und für sich nutzen zu können.
Sie haben ein anderes Thema?
Vereinbaren Sie jetzt gleich einen Termin für ein unverbindliches Kennenlernen und ein Gespräch zu Ihrem ganz individuellen Anliegen.
Mensch Mayer Coaching
Ablauf – Zeitaufwand – Kosten
Erster Coachingtermin: 90min.
Nach dem kostenfreien Erstgespräch klären wir im ersten Coachingtermin was Sie bewegt, welche Veränderungen Sie anstreben, welche Ziele Sie erreichen wollen.
Dieser Termin ist mir sehr wichtig, da ich Ihre derzeitige Lage möglichst genau erfassen möchte. Wir analysieren und setzen gemeinsam konkrete Ziele für die Zusammenarbeit, die wir immer wieder überprüfen werden. Es ist mir wichtig, dass Sie in diesem Prozess aktiv eingebunden sind.
Dieser erste Termin ist die Grundlage für alle folgenden Termine und bedarf meiner Erfahrung nach etwas mehr Zeit und dauert daher grundsätzlich 90 Minuten.
Die Kosten hierfür sind pauschal € 150,-
Wer weiß, wo er hinwill, hat eine Chance auch dort hin zu kommen.
Vereinbaren Sie jetzt gleich einen Termin für ein unverbindliches Kennenlernen und ein Gespräch zu Ihrem ganz individuellen Anliegen.
Nachfolgende Termine: 60min., 6-12 Termine
Individueller Coachingplan, Coachingdauer
Es gibt kein vorgefertigtes, allgemeingültiges Programm, das Sie wie viele andere durchlaufen müssen. Eine Coachingeinheit dauert 60 min. und ist individuell für Sie vorbereitet und punktgenau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Manche Themen können wir in wenigen Terminen klären. Um dauerhafte Veränderungen zu erzielen sind erfahrungsgemäß 6 – 12 Coachingtermine empfehlenswert.
Idealerweise finden Coachings alle ein- bis zwei Wochen statt. So können Sie die Übungen und Strategien, die wir in den Coachingeinheiten erarbeiten, umsetzen und festigen.
Coachingmethoden
Während der Coachingeinheiten arbeiten wir mit unterschiedlichsten Methoden, solchen die Sie mehr davon wahrnehmen lassen, was in Ihnen vorgeht und wohin Sie wollen, Methoden, die sie zu Erkenntnissen führen, zu denen Sie zuvor möglicherweise keinen Zugang hatten und auch mit Methoden, die Ihre inneren Vorstellungsbilder betreffen, sowie mit Methoden die es Ihnen ermöglichen sich zu aktivieren oder zu entspannen.
Die Kosten für 60 min. betragen € 90,-
Für Menschen, die sich in einer finanziellen Notlage befinden, biete ich Sozialtarife an. Bitte sprechen Sie mich einfach darauf an.